休赛期不用全球各地飞，江嘉禾的状态变得更加好了，她自己早早就来到了冰场热身。
李之森教练来到冰场看到江嘉禾正准备上冰训练时，低声说:“嘉禾，这个休赛期我们准备着重练4a。”
江嘉禾闻言笑着说:“教练，这是同意我在比赛的时候上4a了？”
李之森教练闻言点了点头说:“对，下个赛季的世锦赛上自由滑跳4a。
我要让你以绝对优势拿下世锦赛金牌，为中国拿下三个米兰冬奥会女单名额。”
江嘉禾闻言低声说:“下个赛季世锦赛上的时候才上4a啊？那万一我失败了，不就拿不到三个名额了吗？”
李之森教练闻言笑着说:“你认为你自己会失败？”
江嘉禾听到李之森教练的提问后，摇了摇头说:“我不认为自己会失败，我坚信属于我的时代就要来啦！”
李之森教练听到江嘉禾的回答后，悬着的心终于放下了，于是轻声开口道:“那这个休赛期的训练强度会很高，并且短节目和自由滑都要换新节目。
所以时间很紧，这次的两套节目我已经给你编完了，配置也已经填充完了。
接下来就要看你的磨合情况了，短节目和自由滑选曲分别是《x》和《心愿》”
江嘉禾闻言轻声询问道:“教练，你是什么时候把新节目给我编好的啊？”
李之森教练闻言笑着说:“这个要保密哟，下个赛季大奖赛的选站你有什么想法吗？”
江嘉禾犹豫片刻后说:“中国杯和日本站吧，我实在不行赛季初就开始倒时差，我是真的难受。”
李之森教练闻言点了点头说:“可以，你先按照训练计划练，我去把你的信息上报给国际滑联。”
江嘉禾闻言点了点头，就上冰开始进行训练了。
李之森教练则是回到了自己的办公室，发了一份邮件给国际滑联。
发完邮件的李之森教练，小跑着回了冰场带着江嘉禾训练了。
国际滑联在收到李之森教练的邮件后，就在官网上更新了江嘉禾的个人信息。international skating federation:
the basic information of athlete jiang jiahe is as follows:
name: jiang jiahe
height: 169.8
short program selection: x
free skating selection: wish
coach: li zhisen
choreographer: li zhisen
羊x:国际滑联官网上更新了各位运动员的信息，女单项目中只有我国选手#江嘉禾#的信息变动较多，所以我就只转发了#江嘉禾#的信息。
我去听了一下短节目和自由滑的选曲，都还不错，风格应该挺适合江嘉禾的。
江嘉禾最近没有再长高了，大家也可以放心了。
译文如下:
姓名:江嘉禾
身高:169.8
短节目选曲:x
自由滑选曲:心愿
教练:李之森
编舞:李之森
［这个休赛期的时间够磨合两套新节目的吗？］
［其实169.8，四舍五入一下已经是1米七了］
［这次两套新节目是李之森教练编的？］
［我其实挺喜欢李之森教练给江嘉禾编的节目，风格很适合江嘉禾］
［下个赛季的世锦赛真的很重要，希望江嘉禾可以稳住］
［我感觉北奥才过去，米兰冬奥会这就快到了］
［下个赛季一结束，就真正开启米兰赛季了］
［话说下个赛季的四大洲和世锦赛还没有确定在哪举办哎，我国能不能去争取一下世锦赛的举办权啊？］
［根据知情人员透露:我国拿下了下个赛季的四大洲和世锦赛的举办权，但是具体在哪办还没确定］
［要是真的拿到了四大洲和世锦赛的举办权，那四大洲应该是在上海吧，然后世锦赛在北京］
［我希望南京去争取一下，毕竟大型冰场北奥结束后，就建立好了］
［在国内哪办都行，我不挑］
在七月底，国际滑联官网上公布了24-25赛季四大洲及世锦赛的举办地。
international skating federation:
the four continents and the world championships of the 24-25 season are all held in china.
four continents hosted in shanghai.
world championships held in nanjing.
羊x:非常好，四大洲还是在上海办，我没有想到世锦赛在南京办。
我感觉世锦赛的时候，我国大概率各项只派一位运动员去争取三名额。
译文如下:
国际滑联:24-25赛季四大洲和世锦赛的举办地均在中国。
四大洲举办地:上海
世锦赛举办地:南京
［南京真的去争取了，还拿到了世锦赛的举办权］
［这样很好哎，世锦赛在南京，那江嘉禾会很放松］
［不错不错，这样下个赛季江嘉禾大部分比赛都在国内比，不用倒时差了］
［要是江嘉禾大奖赛选中国杯的话，那就有三场比赛会在国内比了］
［期待大奖赛选站公布，我想看看江嘉禾这次选的哪两站］
［新赛季快开始了，越来越期待了］
［希望江嘉禾在新赛季中发挥稳定，拿到更多的金牌］
［希望我国的运动员们在新赛季都取得好成绩，发光发亮］
在日本训练的江嘉禾，得知下个赛季的世锦赛在南京举办后，顿时就感到了很大的压力。
江嘉禾想的是本来下个赛季的世锦赛就要确定米兰冬奥会名额了，这下还在国内举办。到时候很多支持自己的人来现场观赛，自己要是发挥失误，拿不到三个名额该怎么办啊？
李之森教练看着江嘉禾不对劲后，低声说:“江嘉禾，不要想乱七八糟的事情。
没有必要在还没比赛的时候，就给自己太大的压力。”
江嘉禾闻言点了点头说:“我知道了，我会调整自己的心态，不会在还没比赛的时候，就被压倒的。”
李之森教练听到江嘉禾的回答后，点了点头便继续带着江嘉禾滑新节目了。
李之森教练想着多让江嘉禾训练，这样她就没有时间胡思乱想了。
——剧情分割线——
大家想看休赛期的什么剧情呢？可以讲一讲，我把你们想看的剧情，慢慢加进来！
4a这个点，我放到了确定米兰冬奥会名额的世锦赛上。
然后米兰冬奥会的时候会上难度，至于会不会再次拿到奥运金牌，这个目前还不确定。
还有就是2030周期的剧情，整体发展速度会比现在要快。
后面的剧情会提速，不然按时完结不了。
2030年冬奥会在哪举办啊？为什么我看到了好几个地方啊！
预计今年四月份完结，然后在考虑本文要不要写番外。
我有种感觉，五十万字写不完本文的故事，所以没准最后完结的时候，字数会多。
本文番外可能就是那在正文中不明显的感情线，我还不知道要不要写呢！
——作者有话说——
［今日份更新来啦！！！］
［今天的第二章晚上更新哈！］
［休赛期应该还有一章的内容，然后就会开启这个赛季的大奖赛啦！］
［谢谢大家的支持！］
［也谢谢大家对江嘉禾的喜欢！］